若々しさを保つ食事 宝島社の体にいい食べ合わせという本が面白いので買ってみました。コンビニでみつけましたd(^_^o) 1mg=1000μgにあたります ビタミンＡは、皮膚や粘膜の働きを良くして、 上皮細胞の代謝を活発にして、免疫機能を高める効果です。 上皮細…